hjc黄金城集团 - 黄金城xhjc官方网站(中国)有限公司

医疗百科
 » 医疗百科 » 医疗百科
全国青少年肥胖状况如何?在日常生活中如何防控?

摘自:诗烨  日期:2023-12-11  [返回]


    在生活当中我们有关注到儿童少年肥胖问题比较突出,目前全国青少年肥胖状况如何?居民在日常生活中如何防控儿童青少年肥胖呢?


A-SY03.jpg


    我国6—17岁儿童青少年超重肥胖率接近20%,6岁以下儿童超重肥胖率大概是10%,并且呈现快速上升的趋势,这个趋势现在还是比较严峻的,已成为威胁我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。


A-PH05.jpg


    儿童青少年肥胖的原因跟多种因素有关,其中膳食因素是非常关键的,吃得多、吃得不合理以及不健康,动得又少,这是造成儿童青少年肥胖和超重的重要原因。因此,预防控制的措施,就是要合理膳食,养成良好的饮食习惯,而且要多运动,保持吃动平衡。


A-HZ10.jpg


    一是控制能量,注意食物的合理搭配。儿童青少年处在身体发育非常关键的时期,营养一定要均衡。并不提倡说为了控制体重,就吃得少,甚至有的孩子营养反而不够,出现了缺乏。


A-CT06.jpg


    二是要养成良好的饮食习惯,比如一日三餐要定时定量,做到不挑食不偏食,而且尽量少吃高油高盐和高糖的食物,因为根据调查发现,5%的儿童青少年糖的摄入量超过了WHO的建议值,这也是肥胖的原因之一。


1.jpg


    最后要强调,家庭要营造合理膳食的良好环境,父母也是要有率先示范,帮助孩子、整个家庭都一起养成良好的饮食行为。

上一条:关于公布上海市区域中医医联体第三批基层骨干双聘人员名单的通知
下一条: 呼吸道疾病进入高发时期,冬季呼吸道疾病如何防治
关注我们

官方微信二维码

联系我们
  400-820-8669(工作日8:00~17.30)
  18930521766
  kf@sy021.com
  hjc黄金城集团 - 黄金城xhjc官方网站
© 2024hjc黄金城集团 - 黄金城xhjc官方网站  沪ICP备10028860号-13    技术:网启科技
Baidu
sogou
Baidu
sogou